شــربــــــــــة بـــــالـــــفــــــول

شــربــــــــــة بـــــالـــــفــــــول 

ذالمقادير:

كأس فول يابس 

كأس شعرية مجعبة

1/2 كأس حب الرشاد

1/2 لتر حليب سائل

القليل من زيت المائدة

القليل من الحلبة (اختيارية)

ابزار+ملح+زنجبيل ثم القليل من الدقيق الابيض

طريقة التحضير:

نأخذ الفول نضعه في القدر مع الزيت والابزار والزنجبيل والملح ونقوم بالتحريك فوق نار هادئة مدة 5 دقائق ثم نضيف الماء الكافي ثم نضيف حب الرشاد والحلبة و عندما ينضج الفول نضيف الشعرية ثم الدقيق ونتركه حتى ينضج قليلا وفي الاخير نضيف الحليب .

 بالصحة والراحة